Para saber mas acerca del Lanzamiento de Peso .
El Lanzamiento de Peso es una especialidad de los lanzamientos en  atletismo. Los atletas tratan de lanzar una bola de metal de  7,260 kg en hombres y de 4 kg en mujeres (varía según las categorías;juvenil masculina 4 kg. femenina 2 kg) lo más lejos posible y desde dentro de un círculo de 2,137 m. de diametro. Estas medidas  vienen desde el siglo XVIII en la que los se hacían competiciones tradicionales de lanzamiento y se uniformiza el peso utilizando las balas de cañon de los soldados ingleses, que pesaban exactamente 7,260 kg. De ahí que en algunos lugares o paises se le llame lanzamiento de bala. No obstante las competiciones de lanzamiento de peso ya aparecían el la Grecia del  s. VIII a.C. y se incluye en los primeros Juegos Olimpicos modernos ( 1896).
El estilo más usado para lanzar es el lineal, en el que nos colocamos de espaldas a la zona de caida y nos desplazamos con un sobresalto de la pierna derecha (atleta diestro) hasta colocarse en la posición final y lanzar el artefacto. Otras técnicas  son la rotacional o giratoria y la del estilo Campra, aunque los mejores resultados se obtiene con la primera.
Los atletas que lanzan son altos, muy corpulentos, con gran envergadura (Hablamos de atletas de entre 1,80 y 2,05 metros y entre 100 y 160 kilos de peso). Tienen una musculatura fuerte y explosiva. esta última característica define a estos atletas ya que un deportista fuerte pero no rápido no puede ser un gran lanzador. Evidentemente el trabajo de fuerza y más concretamente el de fuerza explosiva es fundamental, aparte de la mejora de la técnica.

Records del mundo:

RÉCORDS	DEL MUNDO	OLÍMPICO	ESPAÑA
MASCULINO	Ryan Crouser (USA) 23.37 metros	Ryan Crouser (USA) 23.30 metros	Manuel Martínez 21,47 metros
FEMENINO	Natalya Lisovskaya (URSS) 22.63 metros	Ilona Briesenick (RDA) 22.41 metros	Irache Quintanal 18,20 metros

 
  Aquí tenéis vídeos de algunos campeonatos. El primero del Campeonato del Mundo en el que el Español Manolo Martinez fue campeón (Birmingham 2003),  el segundo, el siguiente del Campeonato del Mundo Femenino de Berlín 2019, el siguiente del Campeonato del Mundo Masculino de Berlín 2009 y más abajo un vídeo sobre técnica y errores en el lanzamiento.

!! A disfrutar ¡¡

Salto de Altura

En el atletismo tenemos las carreras, los lanzamientos y los saltos. En estos encontramos el de longitud, el triple salto, el salto con pértiga y el de altura. Este salto forma parte del programa olímpico desde su primera edición de la era moderna, es decir, desde el año 1896. El estilo con el que saltaban los atletas era el de tijera. Posteriormente se utilizó el estilo de rodillo ventral cuyos introductores fueron los atletas Stewart y Steers. En la Olímpiada de Mexico de 1968, Dick Fosbury asombró al mundo con su estilo  ganando ademas dicha prueba.
Actualmente todos los atletas usan el estilo Fosbury, con pequeñas variaciones,para hacer este salto.Consta de 4 fases: la carrera, la batida o impulso, el vuelo y la caida.
Los saltadores de altura son personas muy estilizadas, altas y con largas piernas.Su morfología tiene características comunes con los jugadores de voleibol. Tienen que convertir la velocidad horizontal de la carrera en fuerza de impulso vertical por ello su musculatura es muy potente. El trabajo de fuerza-potencia o fuerza-velocidad es muy importante además de la mejora de la técnica y coordinación.
Podeis encontrar vídeos en youtube con el estilo rodillo ventral e incluso el de tijera, pero aquí os pongo uno didáctico de la técnica en el Fosbury y otro que es una gozada, la final masculina y femenina del campeonato del mundo en 2011 en Daegu. Fijaros en la estructura física de los saltadores y saltadoras ( no todo el mundo puede ser un buen saltador de altura).
Por cierto el record del mundo es:   
                             Femenino: 2,09 Stefka Kostadinova ( Bulgaria) 1987. 
                             Masculino: 2,45 Javier Sotomayor (Cuba) 1993 

Si quereis saber algo mas de historia del salto de altura seguir este enlace:

http://es.wikipedia.org/wiki/Salto_de_altura

Acrosport

El Acrosport es un deporte realizado en grupo o con compañero que combina las habilidades acrobáticas, gimnásticas, piramides humanas y saltos con elementos coreográficos.Los compañeros más fuertes tienden a estar en la base de las figuras que forman y se denominan "portor".Los más "ágiles" se situan en las partes superiores. Las composiciones que forman requiren equilibrio, fuerza, flexibilidad ... En las transiciones entre una figura y otra aparecen los elementos acrobáticos. La coreografía y música dan al conjunto forma, caracter, viveza y apoya los demas elementos. El acrosport tiene influencias del circo, del teatro, de la danza, de la gimnasia, de la tradición popular y del entrenamiento deportivo. Algunos montajes necesitan muchas horas de entrenamiento, precisión y coordinación en el grupo.
Si quereis ver la variedad de figuras que se pueden hacer echar un vistazo a este enlace:

http://acrosport.roudneff.com/

A continuación teneis un magnífico ejemplo de un montaje de acrosport. Buena música y buena actuación. Disfrutar de la misma.